Tres encuentros presenciales para entrenar tu atención, reconectar con tu cuerpo y explorar nuevas formas de estar presente en tu vida cotidiana.
RE:CONECTA LAB es un espacio para parar, comprender cómo funcionamos y experimentar herramientas que nos ayuden a salir del piloto automático.
Cada encuentro combina una introducción teórica al tema, un espacio de intercambio guiado, prácticas aplicables a la vida cotidiana, meditación y un viaje vibroacústico de 90 minutos con cuencos tibetanos, voz y otros instrumentos.
Los tres LABs
La escucha activa - 25 de Octubre
La respiración como ancla - 8 de Noviembre
El cuerpo como ancla - 22 de Noviembre
¿Qué incluye cada LAB?
Un encuentro presencial de 3 horas.
Una introducción teórica y reflexión guiada sobre el tema.
Herramientas prácticas para incorporar a tu vida cotidiana.
Una meditación guiada de 30 minutos.
Un viaje vibroacústico de 90 minutos.
Dos semanas de prácticas, audios de meditación y acompañamiento grupal por WhatsApp, con dos espacios semanales para orientación y preguntas.
Cada LAB se puede realizar de forma independiente. También puedes elegir el ciclo completo para trabajar progresivamente los tres temas durante seis semanas.
Información práctica
Lugar: Sincronía Yoga · Gràcia, Barcelona Duración: 3 horas por encuentro - Domingos de 18 a 21 hs Fechas: 25 de Octubre, 8 y 22 de Noviembre
Opciones de participación
Un módulo: 95 €
Ciclo completo de tres módulos: 210 € (ahorras 75 € respecto a reservarlos por separado, el descuento se aplica automáticamente al agregar los 3 módulos a la cesta)
